การล้างจมูก

ทำไมต้องล้างโพรงจมูก
ในสมัยโบราณ โยคีผู้สนใจฝึกอย่างจริงจัง พยายามเรียนรู้ ความรู้สึกลึกๆภายใน และพบว่า การใช้น้ำทำความสะอาดโพรงจมูก สร้างความรู้สึกสดชื่นได้เป็นอย่างดี ทั้งการใช้น้ำล้างโพรงจมูก ยังช่วยคลายอาการอุดตัน จมูกเป็นอวัยวะสำคัญอย่างยิ่ง เป็นอวัยวะของระบบหายใจ ทำหน้าที่ดักสิ่งแปลกปลอมในอากาศ เช่น ฝุ่น ควัน ป้องกันไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย แม้จมูกมีกลไกทำความสะอาดตัวเอง เช่น ซับสิ่งสกปรกออกมา เป็นน้ำมูก แต่เนื่องจาก มลภาวะทางอากาศสูงจมูกจึงทำงานค่อนข้างหนัก ดังนั้นการหมั่นทำความสะอาดโพรงจมูกเป็นครั้งคราว เป็นการช่วยให้จมูกทำหน้าที่ได้ตามปกติ นอกจากการหายใจแล้ว จมูกยังมีปลายประสาทที่คอยรับข้อมูลต่างๆ รอบตัว เช่น กลิ่น อุณหภูมิ ปลายประสาทเหล่านี้บางครั้งก็ผิดปกติ เช่น บางคนมีประสาทที่ไวเกินทำให้ระคายสิ่งแปลกปลอมภายนอกมากกว่าคนอื่น เช่น การแพ้ระอองเกสร การหมั่นทำความสะอาดโพรงจมูก มีแนวโน้มที่จะช่วยให้ปลายประสาทเหล่านี้ ทำงานได้เป็นปกติ